استخدم حاسوبك لخسارة الوزن.
الجلوس خلف الحاسوب طوال اليوم هو طريقة مؤكدة لزيادة الوزن. يهدف برنامج Diet Sleuth إلى وقف هذا الانحدار عن طريق استخدام جهاز الكمبيوتر الخاص بك كأداة في مكافحة زيادة الوزن.
يسمح لك برنامج Diet Sleuth بتتبع الأطعمة التي تتناولها كل يوم وقيمتها الغذائية. لكل يوم ، تختار الأطعمة التي تناولتها ، وعدد الحصص التي تناولتها من كل واحدة. سيقوم برنامج Diet Sleuth بحساب استهلاك السعرات الحرارية ، والدهون ، والكربوهيدرات ، والألياف ، والبروتين ، والكوليسترول ، بالإضافة إلى الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم. تشمل الخيارات الغذائية أكثر من 5000 نوعًا مختلفًا في 21 فئة ، تغطي كل شيء من الوجبات السريعة إلى طعام الأطفال.
إذا لم يكن هناك طعام معين ، يمكنك إنشاء وتحرير طعامك الخاص في فئة منفصلة وإدخال المعلومات الغذائية للأطعمة المخصصة الخاصة بك. يمكنك حتى تبادل المعلومات الغذائية مع مستخدمين آخرين لبرنامج Diet Sleuth وحتى الوصفات. الأهم من ذلك ، يتتبع برنامج Diet Sleuth وزنك اليومي ويحسب متطلبات الطاقة المقدرة (EER) الخاصة بك ، والتي تحدد بشكل أساسي عدد السعرات الحرارية التي تحرقها كل يوم.
على الجانب السلبي ، وجد المستخدمون أن تكلفة برنامج Diet Sleuth تشمل فقط عام واحد من التحديثات ويتطلب إعادة شراء البرنامج بعد ذلك ، مما ليس مقبولًا حقًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن واجهة البرنامج بسيطة جدًا ومرهقة ولا يمكنها حتى تحديد الأهداف بالنسبة لك.
على الرغم من ذلك ، يعد Diet Sleuth واحدًا من البرامج الغذائية الأكثر شمولًا هناك ، وأي مساعدة في فقدان الوزن أفضل من عدم وجودها.
